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Livre
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Adultes
Résumé
BJ Fogg va changer votre vie ! Vous ne connaissez pas BJ Fogg. C'est pourtant l'un des hommes qui a le plus contribuØ à changer vos habitudes. ConsidØrØ comme l'" Einstein des sciences du comportement ", il a en effet permis aux plus grands noms de la high-tech, du crØateur de l'iPhone à celui d'Instagram, de changer leur quotidien - avant que ceux-ci ne changent le nôtre. SpØcialiste du comportement, à la pointe de l'innovation, il nous livre ici pour la premiŁre fois tous ses secrets. Vous voulez progresser ' Avoir une meilleure hygiŁne de vie, mieux vous organiser, vous consacrer à un projet personnel ' Commencez par oublier la volontØ. Contrairement à ce que l'on prØtend, elle est impuissante. Elle fait illusion un temps, puis tout s'effondre. La seule façon efficace de vaincre l'inertie et de se mettre sur la bonne voie consiste à modifier ses petites habitudes du quotidien. Ce sont en effet les petits changements qui changent tout. Tel un effet domino, une nouvelle dynamique se met alors en place, qui trŁs vite va s'avØrer gagnante. À vous de jouer ! Depuis plus de vingt ans, BJ Fogg se consacre à l'Øtude du changement individuel. Avec ce livre exceptionnel, plein de conseils pratiques et de nouveaux outils, il rØvolutionne vØritablement la science du comportement et nous donne la clØ pour enfin devenir qui nous voulons Œtre.-
Langue originale :
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anglais
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Traducteur :
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Langue :
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français
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Dimensions :
22 cm -
Importance matérielle :
1 vol. (426 p.) -
Importance matérielle :
ill. -
ISBN :
978-2-7491-6134-1 -
EAN :
9782749161341 -
Est dans la collection :
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Psycho pop
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Informations sur la version :
Est une traduction de : Tiny habits