Running : 1 mois pour savoir courir et s'y tenir
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  • Livre

  • Adultes

Résumé

Objectif : 1 heure de coursePour débuter au running, et passer du « j'ai encore loupé le bus » à « hier, j'ai encore couru une heure », ce programme vous accompagne pendant un mois avec des séances journalières, qui vous aideront à progresser, des exercices ciblés pour accompagner la pratique et des conseils et astuces pour être une bonne runneuse.
Hachette
-
2017

Disponible à Bibliothèque Lucie Aubrac

Infos complémentaires

  • Langue :

    • français

  • Dimensions :

    22 cm

  • Importance matérielle :

    1 vol. (63 p.)

  • Importance matérielle :

    ill.

  • ISBN :

    978-2-501-12674-8

  • EAN :

    9782501126748

  • Est dans la collection :

    • Zéro blabla

Informations sur l'édition :

Texte issu de "Le running des paresseuses"

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