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Cher TDAH

McCabe, Jessica

Livre

Adultes

Résumé

Comment trouver sa voie quand son cerveau fonctionne diffØremment ' DØficit de l'attention, hyperactivitØ motrice et impulsivitØ : Jessica McCabe a toujours ØtØ en lutte avec son cerveau. À 32 ans, sans argent, divorcØe et vivant chez sa mŁre, elle parvient à dØvelopper des stratØgies pour retrouver un rapport apaisØ avec elle-mŒme. Dans ce livre Øcrit par et pour des cerveaux TDAH, elle partage les outils qui ont changØ sa vie. Afin de faire de votre TDAH un alliØ, retrouvez tous les conseils pour : ' Cesser de lutter contre votre vraie nature ; ' Faire preuve de bienveillance envers vous-mŒme ; ' Limiter les distractions et renouer avec la concentration ; ' Vous fixer des objectifs qui n'appartiennent qu'à vous ; 'Identifier pourquoi vous avez des difficultØs à vous organiser et à prioriser ; ' Comprendre vos Ømotions et les laisser s'exprimer pour mieux les rØguler. LE LIVRE DE L'AUTRICE QUI A CHANG¨LA VIE DE MILLIONS DE PERSONNES À TRAVERS LE MONDE ! Jessica McCabe est la crØatrice de la chaîne YouTube « How to ADHD ». Elle transmet au grand public le fruit des derniŁres dØcouvertes scientifiques sur le TDAH, ainsi que les outils ØprouvØs pour le gØrer au quotidien. Elle a remportØ de nombreux prix, et reçu la validation des milieux scientifiques et mØdicaux. Son travail a ØtØ publiØ dans diffØrents mØdias dont le Washington Post, et son livre, best-seller du New York Times traduit dans 16 pays, est dØjà un succŁs mondial.