Une annØe de bien-Œtre avec le shiatsu
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Livre
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Adultes
Résumé
Le shiatsu (« pression des doigts ») est une discipline complŁte qui consiste à Øveiller le corps par des pressions des Øtirements ciblØs : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, dØtendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.DØcouvrez les mØcanismes physiologiques du bien-Œtre.Appliquez les techniques de l'auto-shiatsu expliquØes en pas-à-pas.ẗablissez un programme de bien-Œtre au fil de l'annØe : gestion des Ønergies, du stress et des Ømotions, sommeil, alimentation, activitØs. Infos complémentaires
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Langue :
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français
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Dimensions :
23 cm -
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) -
Importance matérielle :
ill. en coul. -
ISBN :
978-2-01-702208-4 -
EAN :
9782017022084
Informations sur l'édition :
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