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Le livre du hygge : mieux vivre : la mØthode danoise

Wiking, Meik

Livre

Adultes

Résumé

Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ' Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la rØponse est simple : grĐce au hygge. Sans Øquivalent français, le terme " hygge " (à prononcer " hoo-ga ") Øvoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-Œtre profond. " Le hygge est une ambiance, une vØritable atmosphŁre " explique Meik Wiking. " C'est profiter de ceux que l'on aime en passant du temps auprŁs d'eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sØcuritØ. " Le hygge, c'est ce que vous Øprouvez lorsque vous vous prØlassez sur votre canapØ, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflØ dans une couverture douce tout en observant par la fenŒtre les Øclairs d'un gros orage. C'est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un dØlicieux repas avec vos proches autour d'une table ornØe de bougies. C'est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu. Le Livre du Hygge vous invite à dØcouvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idØes pour l'incorporer à votre quotidien : Se mettre à l'aise et faire un break ; Profiter de l'instant prØsent (et couper son tØlØphone) ; ẗeindre les lumiŁres et profiter de la lueur des bougies ; Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ; S'autoriser des petits Øcarts et mettre de côtØ les principes de bonne santØ (les gĐteaux font bien partie du hygge !) Vivre chaque jour, et chaque cafØ, comme si c'Øtait le dernier.