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Développer sa résilience en 50 étapes : surmonter les chocs de la vie

Wallenhorst, Thomas

Livre

Adultes

Résumé

La résilience est toujours en lien avec un traumatisme subi : elle agit dans l'interface entre les événements et la personnalité de l'individu. Elle aide à résister contre la menace de désintégration psychique et à rebondir après un effondrement. Cet ouvrage présente l'action de la résilience en cinq axes, avec : Une exploration des différentes sources de la résilience,Un apprentissage pratique des techniques pour la favoriser,Une explicitation des dysfonctionnements pouvant empêcher sa mise en 'uvre,Des auto-questionnaires pour le travail personnel du lecteur.